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    中高强度运动更护血管

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     中高强度运动更护血管

    生命在于运动,韩国国立首尔大学研究人员发现,如果老年人能积极参与快走、跳舞、整理花园、骑车、跑步等中高强度运动,能有效预防心血管... 详细信息

    疲劳可能是大病信号

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     疲劳可能是大病信号

    受访专家: 南方医科大学南方医院心血管内科主任医师 许顶立 中国科学院心理研究所研究员 张 侃 解放军总医院内分泌科副主任医师 杨庆国 现代社会中,每个人都被快节奏推动着,从孩童到中老年人... 详细信息

    看屏幕超1小时,影响大脑发育

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     看屏幕超1小时,影响大脑发育

    近日,美国辛辛那提儿童医院的一项新研究发现,看屏幕时间过长,可能让儿童在语言和自我调节方面的能力下降。 研究人员招募了47名3~5岁的健康儿童接受核磁共振成像扫描,绘制了孩子们的大脑图像... 详细信息

    气血足不足看三处

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     气血足不足看三处

    “气血充盈,百病不生。”中医认为,气与血是生命活动中的两大物质基... 详细信息

    学东西,抓住敏感期

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     学东西,抓住敏感期

    受访专家:南京市儿童保健所研究员 郑 蓉 一些细心的家长发现,孩子在某个时期会对特定事物非常感兴趣,而过了这个时期又会转向其他方面。南京市儿童保健所研究员郑蓉说,这种情况叫敏感期。意... 详细信息

    每天嚼口香糖能健脑

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     每天嚼口香糖能健脑

    口香糖不光能清新口气、锻炼咀嚼能力,还可增加大脑血流,带走脑部的代谢废物。近期,台湾《康... 详细信息

    净化空气 绿植不如通风

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     净化空气 绿植不如通风

    美国德雷塞尔大学建筑工程学院的研究者发现,虽然植物有助于美化家庭或办公空间,但它们几乎无法改善室内空气质量,自然通风在清洁空气方面的效率远超盆栽植物。 研究人员运用一种名为“清洁空... 详细信息

    3个迹象预示血管在变老!这4类是护血管高手

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     3个迹象预示血管在变老!这4类是护血管高手

    编者按: “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出... 详细信息

    冬至养生,暖字当先

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     冬至养生,暖字当先

    大雪飘飘的严冬,为了追求苗条,很多人穿着薄丝袜、单裤、露着脚踝……“美丽冻人”。12月22日就是冬至了,作为养生学上的重要节气,中医认为此时节饮食起居都要以“暖”为先,千万不能冻着。 ... 详细信息

    小儿肺炎,喝罗汉果橘红茶

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     小儿肺炎,喝罗汉果橘红茶

    肺炎是小儿呼吸系统常见疾病,咳嗽是主要症状之一,还伴有痰多、气喘等情况。患儿在正确用药的基础上,可同时采用药膳食疗进行辅助治疗,原则是调节寒热虚实、去除痰液,达到止咳化痰的目的。对... 详细信息

    长冻疮,搽当归肉桂酒

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     长冻疮,搽当归肉桂酒

    冻疮是冬季常见皮肤病,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。除了低温,还与潮湿、风速大、局部保温不好致血液循环障碍,以及因饥饿、疲倦、营养不良、外伤出血... 详细信息

    茯苓淮山汤能养胃

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     茯苓淮山汤能养胃

    现代人普遍压力大,一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。 取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山药)100克、芡实20克、莲子20克、食盐适量。猪脊骨... 详细信息

    养成好习惯省下看病钱 冬季养生就这么干

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     养成好习惯省下看病钱 冬季养生就这么干

    编者按: 澳大利亚格里菲斯大学研究人员曾使用经济学模型,首次估算出户外活动可为全球节约6万亿美元(约合人民币42.2万亿元),其中包括医疗费、护理费以及由旷工、工作效率降低等造成的损失。... 详细信息

    老年女性防失眠 少吃糖和白面包

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     老年女性防失眠 少吃糖和白面包

    据新华社北京12月22日电 (记者李雯)一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类... 详细信息

    长沙市疾控中心专家提醒:冬季谨防一氧化碳中毒

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     长沙市疾控中心专家提醒:冬季谨防一氧化碳中毒

    冬至过后气温越来越低,长沙市疾控中心专家提醒,冬季是一氧化碳中毒事件的易发期和高发期,取暖防寒要提高安全防范意识,防止中毒事故的发生。 在使用燃煤、炭火、燃气热水器时,均可能接触到... 详细信息

    太极要稳,必先练腿

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     太极要稳,必先练腿

    太极是一项武术项目,也是一项健康的运动方式,在我国有着悠久历史。对于太极初学者来说,无法站稳的情况比较多见。 北京东岳太极拳专业委员会副主任刘君合表示,太极中的平衡动作指一条腿支撑... 详细信息

    小步轻落地,避免“跑步膝”

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     小步轻落地,避免“跑步膝”

    跑对身体有诸多好处,如促进人体血液流动,提高心血管功能和肺活量,有利于骨骼更好地生长和发育,提升人体新陈代谢水平,达到减脂、降压,调整血脂和血糖水平等目的。坚持长跑还有助于锻炼人的... 详细信息

    睡够7小时,骨头才够好

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     睡够7小时,骨头才够好

    美国一项新研究提醒,睡眠时间与骨折风险显著相关。 美国纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究团队,在“女性健康倡议研究”项目中选取了1.1万名平均年龄为63岁的绝经后... 详细信息

    肥胖是一种病?专家教你远离肥胖的健康生活方式

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     肥胖是一种病?专家教你远离肥胖的健康生活方式

    对个人而言,肥胖不仅仅是审美问题,需要意识到肥胖是一种疾病,会给健康带来各种各样的风险。我国有九千万肥胖者,在13亿人口里有1.139亿糖尿病患者,既有糖尿病症又属于肥胖群体的人占7000万... 详细信息

    打鼾不是睡得香!想睡好觉,先卧心后卧眼

    发布时间:2019-12-26 作者:admin 分类:健康

     打鼾不是睡得香!想睡好觉,先卧心后卧眼

    编者按: “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出... 详细信息

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