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    夏天多吃6种“天然减脂蔬菜”

    发布时间:2019-08-05 作者:admin 分类:健康

     夏天多吃6种“天然减脂蔬菜”

    三伏天,没胃口是常态,这会下厨房,一般拼的都是速度,总不能顿顿吃快餐叫外卖,所以,素菜最受欢迎,关键还不用担心胖,清淡不油腻,天热吃最好。夏天应季的瓜果蔬菜特别多,所以也别吝啬自己的手艺,多... 详细信息

    绿豆汤和中药能和平共处吗

    发布时间:2019-08-05 作者:admin 分类:健康

     绿豆汤和中药能和平共处吗

    绿豆是我国的传统豆类食物,可以消暑解毒、止渴利尿,也是一味中药,在日常生活中有着很高的食用价值。但在民间,有着绿豆和中药不能同服的说法。其实,服中药时能否喝绿豆汤,不可一概而论,应... 详细信息

    伏天多喝除湿粥

    发布时间:2019-08-05 作者:admin 分类:健康

     伏天多喝除湿粥

    伏天,天暑下迫,地湿上蒸,气温高、气压低、湿度大、空气流动小,这种特殊的气候,使人感到极不舒服,常会出现头昏头重、四肢乏力、食欲减少、胃口不开等湿邪困脾的表现。因此,伏天在清解暑热... 详细信息

    暑天上火,自制金银花凉茶

    发布时间:2019-08-05 作者:admin 分类:健康

     暑天上火,自制金银花凉茶

    酷热闷湿,人体常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。中医学认为,暑天人体之所以不爽,是缘于暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。除此之外,不少人还容易喉咙疼、嘴角长包包、鼻子刺痒痒、脸上... 详细信息

    饮食“三少三多”可轻松补钙

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     饮食“三少三多”可轻松补钙

    如今,补钙备受人们关注,市面上不仅有各种补钙产品,很多食品也以高钙为卖点。其实,只要在饮食上做到“三少三多”,就能轻松补足钙。 少吃肉。 有研究发现,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收... 详细信息

    关于贫血这件事,有几个误区值得澄清

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     关于贫血这件事,有几个误区值得澄清

    说到贫血,大家都非常熟悉。有贫血困扰的人,一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等,虽然不是什么大病,但贫血的滋味也确实不好受,让患者很“头疼”。 改善贫血最... 详细信息

    24小时亚健康生活 你是这样吗

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     24小时亚健康生活 你是这样吗

    “抽烟等于慢性自杀”、“久坐等于慢性自杀”……有人调侃说:“突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了... 详细信息

    柠檬老鸭汤 消暑又开胃

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     柠檬老鸭汤 消暑又开胃

    鸭肉是夏季最适合吃的肉类之一,暑热凉补煲老鸭,不要只会配冬瓜。 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:消暑生津、开胃醒脾 推荐人群:适用于夏季烦热、口干烦躁、食欲不振、消化不良等症... 详细信息

    养生要多“提气”

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     养生要多“提气”

    北京中医药大学各家学说教研室主任 赵 艳 中医认为,生命的维持全赖于气,它是一切组织活动的营养所系,又是五脏六腑机能活力的大总管。在人体“三宝”精、气、神中,“气”的作用最为重要,正... 详细信息

    养生十二时辰

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     养生十二时辰

    午时,睡好子午觉 11点到下午1点,心经当令。《素问·灵兰秘典论》说:“心者君主之官,神明出焉。”心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主宰人体脏腑组织的一切生... 详细信息

    只吃素就是健康饮食吗

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     只吃素就是健康饮食吗

    如今,吃素已经成为一种时尚,无论为了环保、减肥还是健康,越来越多的人加入了吃素的大军。但是,成为不折不扣的素食主义者,只吃蔬菜、水果就能健康了吗? 只吃素潜藏风险 吃素的好处是显而易... 详细信息

    何为双心障碍?

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     何为双心障碍?

    本期节目:被情绪影响的心脏疾... 详细信息

    巧吃桔梗宣肺降气

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     巧吃桔梗宣肺降气

    桔梗,桔梗科,别名包袱花、僧帽花、铃铛花、卢茹、梗草、苦菜根等,多年生草本植物,我国东部、北部、南部及西南部均有分布,各地多有栽培。野生于海拔2000米以下的向阳山地草坡、林缘、灌丛中... 详细信息

    西瓜皮千万别扔夏天煲汤是个宝

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     西瓜皮千万别扔夏天煲汤是个宝

    正值三伏天,很多人都喜欢吃西瓜,解渴又解暑。不过,大家吃的是西瓜的肉,青翠的西瓜皮往往被当作“垃圾”扔掉。你可知道,其实西瓜皮也有一定的食用价值? 广州中医药大学第一附属医院内科教... 详细信息

    三伏天 宜常喝这道清暑饮

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     三伏天 宜常喝这道清暑饮

    三伏天,不少人胃口差,如何通过食疗来改善?特别是小孩,该怎么调养以安度炎夏呢?中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授开出一道益气生津... 详细信息

    暑多挟湿 3招可除

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     暑多挟湿 3招可除

    进入三伏天后,小李一直不太舒服,公司开的中央空调,冷飕飕的,饭后出去遛个弯,回公司后就觉得头痛、恶心,浑身没劲。其实,像小李这样的情况并不少见。夏天高温多雨,这样的天气符合中医所说... 详细信息

    身患白血病饮食有讲究

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     身患白血病饮食有讲究

    中国医学科学院血液病研究所 陈晓娟 刘晓明 对于白血病患者,吃得好不好对于整个治疗的成败至关重要。在整体治疗过程中,我们要掌握几点基本原则: 一、建议所有患者进食的食物均由家属亲自烹饪... 详细信息

    夏季多吃四种瓜

    发布时间:2019-08-02 作者:admin 分类:健康

     夏季多吃四种瓜

    炎炎夏日,何以解暑?唯有吃瓜,一解暑愁!盛夏是时令瓜果大量上市的季节,瓜类含水量高且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养物质。因此,现在正是做“吃瓜群众”的大好时... 详细信息

    艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经

    发布时间:2019-07-30 作者:admin 分类:健康

     艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经

    艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿等,多年生草本或半灌木状植物,植株有浓烈香气。《本草从新》言:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之元阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,... 详细信息

    三伏天是调理脾胃病好时机

    发布时间:2019-07-30 作者:admin 分类:健康

     三伏天是调理脾胃病好时机

    夏季阳气旺盛,人体阳气也达到了四季高峰,尤其是三伏天,正是预防调理脾胃病的大好时机。 浊毒内蕴是脾胃病的主病机。在首届中医药传承创新大会上,国医大师李佃贵做了“浊毒学说——浅谈中医... 详细信息

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